幸福感備蓄訓練☆究極の孤独感・絶望感から脱出し、美魔⼥ へ！7

美魔⼥コンテスト応募にあたり、
当時の私に⾜りなかったものの⼀つが、
⽬の奥の幸せな輝き感。

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この記事は2015年

光文社「美ST」美魔女

オフィシャルサイトに

掲載して頂いていたものです。

バックアップを元に

当時の文面のまま再掲載

しています。

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⾊々あって、

⼼は警戒⼼の鎧でガチガチ

になっていたので、

笑っているつもりでも、

⽬の奥が怖いと

よく⾔われていました。

そんな状況を改善する為に

取り組んだ事の数々を

ご紹介します。

①１⽇に⼀度は外に出て、10分でも良いので太陽の光を浴びる。

②よく歩く

③好きな⼈、格好いい⼈、美しい⼈と会う

④可愛い動物を⾒たり触れたりする

⑤道端の可憐な草花に眼を留めてみる

⑥好きな⾳楽を聴く

⾃分が⼼地よい事を、

⽇々の⽣活やお仕事の

合間に取り⼊れる事により、

ガチガチに凝り固ま

っていた⼼が柔らかくなり、

それと連動して

⽬の奥の怖さが改善、

「⽬が優しい」と⾔ってい

ただける様に、

年単位の時間はかかりましたが、

なってきました。

今も、お仕事に追い込まれて

ついつい顔が怖くなる事も

ありますが、そういう時は

上記の事を

意識して取り⼊れるように

しています。

続く・・・

=======⽬次========

第⼀話（序章）

第⼆話（孤独と絶望から覚醒）

第三話（歩⾏訓練体験）

第四話（⼼境の変化）

第五話（⽬標！美魔⼥コンテスト！）

第六話（応募写真撮影⽤意！）

第七話（幸福感備蓄訓練）

第⼋話（美姿勢維持訓練で必死！）

第九話（靴選択訓練で試⾏錯誤！）

第⼗話（服装選択訓練で東奔⻄⾛！）

第⼗⼀話（減量に悪戦苦闘！）

第⼗⼆話（美肌育成訓練）

第⼗三話（美髪育成訓練）

第⼗四話（応募写真撮影）

第⼗五話（応募書類作製訓練）

第⼗六話（美魔⼥化計画作戦会議）

第⼗七話（⾃⼰PR訓練に苦戦）

第⼗⼋話（第⼀印象UP訓練）

第⼗九話（書類審査合格に驚愕！）